打开随机武将技能包。
陈垫看到国内外无数球星的身影在脑海里盘旋，乔丹！飘过去了……米勒，大c，z博士，魔术师，全都飘过去了，年代越来越近，詹姆斯，库里，大姚，球星渐渐不局限于退役的，还有现役的。
最后，影像在马刺队帕克身上定格，陈垫知道他，他是他是NbA历史上最成功的欧洲球员之一，也是圣安东尼奥马刺队历史上最伟大的球员之一。
恭喜宿主获得马刺名宿托尼·帕克技能包————抛投技能包。
真是是缺来啥，在陈垫这个年纪。他太适合一个抛投技能包了，未来自己要在长人林立的NbA生存的话必须要有一手好的抛投。
说起抛投就不得不提法国小跑车帕克了，在长人林立的NbA，帕克用一手出神入化的抛投弥补了自身身高劣势，让很多NbA球员也对此也头疼不已。
训练抛投是有技巧的，科比的御用训练师麦克教练说过，练习抛投，从一开始就要明确3个关键点：
1、别怕犯错。当你一开始使用抛投的时候，你很可能会出丑，比如说三不沾，甚至是丢到篮板后面去……这些都不要紧，这只是你在熟悉抛投手感的一个过程。
2、明确禁区。所谓的禁区就是指你进攻方向罚球线前面的断点线以里的油漆区，那就是抛投的禁地，因为如果你能突到那个地方，应该要用更为稳健的上篮来终结。
3、“直上直下”。抛投要让球直着出手，并不需要那种跳投的弧线。因为如果你出手过低，首先容易被封盖，其次球也容易砸框而出。
举个例子，陈垫突然突破篮下，对方大个子球员如一座山一样堵在了进攻路线，这个时候运用抛投肯定是最佳选择。陈垫现在的问题在于，有一定的投篮能力，有一定运球能力，但是就是打不出威慑力的感觉。
不过如果一个初一的学生178cm自己每场一上去都匡匡扣那也太不现实了。对了本次还奖励了，一滴骨草虎胆汁，陈垫连忙使用。一颗晶莹剔透的液体喝到嘴里有点稀，有点凉凉的感觉。陈粒想系统不能诓我一个13岁的孩子吧。
骨草龙胆汁系统的介绍是促进骨骼生长发育。陈垫吃完后便感觉有点累，洗完澡后便早早睡去了……
恍惚之间中陈垫来到球员通道，打开Nbl柏柠队的更衣室大门，所有人的脸都是模糊的，大家都在欢声笑语。
只有那个人的脸是清晰的，那个和自己一起从15岁起每天朝夕相处的人，梦境太真实了。陈垫有点分不清真假，他试着去摸那个人。突然，那个人却猛的站起来面目狰狞的推了自己一把。周边的场景开始变得扭曲，破碎。只有那个人并没有变化他掐着自己的脖子，脚踩着自己的右腿，陈垫知道那是自己前一世受伤的腿。
钻心得疼从右腿传来，陈垫醒来了抽筋了……他连忙起床压腿，为什么会做这个梦呢，太真实了，难道这一辈子自己还会和那个人碰上吗，如果没有自己的干预，他们的世界应该是两条平行线吧，永远都不会相交。
看了眼时钟，5点整。陈垫决定早点去练投篮，今天约了余俊庭在小区的篮球场打球。五点钟自己正好先练一个小时自投自抢。
一年之计在于春，一天之计在于晨。陈垫的习惯是晨练或者下午练球，对他来说早起不但可以躲过太阳的暴晒，还可以在头脑最清醒的时候思考技术动作。而下午练球，更有利自己促进血液循环，新陈代谢。但是下午一般球场都是人接波没有空闲的球场。
凌晨五点的室外篮球场，沉浸在宁静的夜色中。昏黄的灯光照在场地上的篮球架、罚球线和三分线，勾勒出一幅充满活力的画面。球场周围的树木在微风中摇曳，投下的影子如同水墨画般点缀在地面上。
此时此刻，篮球场显得异常安静，只剩下篮筐在夜风中轻轻摇晃，发出“吱呀吱呀”的声音。场地边的围栏上，几个篮筐仿佛忠诚的守卫，等待着下一位主人的到来。附近的跑道上，时有晨跑者穿梭其间，为这宁静的夜晚增添了一丝生机。
下一刻陈垫拿着篮球来到了球场开始今天训练。经过一段时间的训练现在陈垫从刚开始的三百个三分球自投自抢要一个小时四十分钟到现在的只要1个小时。
每一次投篮陈垫都严格要求自己，让自己的技术动作不变形，现在命中率基本上可以从一开始的百分之35，到现在的百分之80。进步还是很明显的，练就有效只是所以要每天都练习，主要是为了提高自己的手感。
手感这东西很奇怪，他是一种虚无缥缈的东西，但他又确确实实存在，有时候陈垫可以连进25个，有时候却又连不起来，这就和手感有很大关系。有时候陈垫会把手感当做是自己的自信。越自信投的越准。
现在陈垫打得比赛，并不需要大量的出手数，但是未来自己真的要扛起一支球队时，就需要自己大量稳定的出手了。
清晨，太阳慢慢升起，第一缕阳光洒在篮球场上。此时，篮球场的地面、篮筐和篮球上都披上了一层金黄色的外衣，仿佛是阳光为这片场地铺上了一层柔软的地毯。而篮球场的线条和纹理在阳光的映衬下更加清晰，使整个场地显得更加生动和充满活力。
场地上，陈垫迎着日出投完今天最后一个三分结束了今天三分球练习。陈垫现在只是微微出汗。
此时一道熟悉的身影也来到球场了，今天的余俊庭穿着阿迪的球服，今天他穿着的是02年科比在NbA总决赛上脚的crazy 1，这一对比陈垫就像一个贫民窟的孩子。02年打球的人没那么多讲究，大多数都是穿帆布鞋或者上海回力运动鞋。
余俊庭来了就开始运球热身。陈垫等他热身完便把他招呼过来说；“既然你想过来和我学技术，那我们就约法三章。”
“一，我教你的东西，你不可以没经过我的允许外传”
“二，训练内容由我安排，受不了可以走。”
“三，改掉你以前打球不良习惯，一个星期改一个。”
余俊庭，不知自己上了贼船，坚定的说；“没问题。”
“下面开始第一项训练，防守。相信你也有了解过NbA，在NbA分为常规赛和季后赛，有句话叫常规赛看进攻，季后赛看防守。一个球队的防守，决定他季后赛能走多远。”看着一脸懵逼的余俊庭陈垫继续蛊惑道。
“如果你想稳定，进入你们校队的首发阵容，就得防守好，有出色的防守，你才能获得球队的信赖，教练的信赖”看着嘴里念念有词的余俊庭，陈垫相信自己的攻势有效了。
开玩笑，有免费的陪练自己不用，自己正想着上哪找一个有质量，有对抗的陪练。
于是陈垫开始自己训练抛投大计，他让余俊庭从底线冲刺到俩分线防自己，而自己则从三分线运球至中线前一步抛投。
一开始陈垫还不习惯帕克抛投技能包的运用，余俊庭还能盖到陈垫，有时候陈垫也会三不沾，不是大了就是小了，让人啼笑皆非。但是时间久了陈垫找到节奏，越来越准，好多个球看似幅度不够实则刚刚好。
陈垫也发现了，原来系统给的抛投技能包并不是说获得了就直接完美运用。球星之所以可以在比赛中完美运用技能，也是经过无数次训练的，或者说是与自己的身体特性高度吻合。
陈垫在训练半个小时之后，自己的精准度够了，稳定性也有了。但是高度和出手速度还不够。他要求自己提高弧度，和出手速度。但是很多时候还是会被盖帽。
又练了半个小时陈垫发现自己的右手已经开始酸了。于是开始练左手抛投，如果自己可以左右开弓，那么赛场上肯定事半功倍。
一旁的陪练的余俊庭无语了，这个家伙要气死谁，那个抛投的弧度又高，出手又快，一开始自己还能防一下，哪知道这家伙训练半个小时后，竟然变得难盖起来。一开始自己奋力起跳还能干扰他。谁知道这家伙真变态，现在他的抛投幅度高，而且出手速度快。余俊庭敢肯定在江城中学甚至江城都没几个同龄人可以盖到这个变态带我抛投。
看见余俊庭基本上防不住自己了，陈垫开始，配合脚步，而余俊庭也加入到练习抛投。他发现练抛投并没有那么简单，力气不是大了就是小了。
等到他再来防守，他已经要拿着树枝才能干扰陈垫了有时候陈垫会左手抛投这让余俊庭更难受了。
真是变态，或许他真的可以成为职业篮球运动员，而自己又该何去何从呢。余俊庭心里想着……