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清晨的阳光透过窗户洒在床上,轩辕睿泽睡眼惺忪地从床上爬起,迷迷糊糊地下了楼。

他揉着眼睛,打着哈欠,下楼后一眼就看到了正在院子里做瑜伽的桑稚。桑稚身穿一套粉色的瑜伽服,身姿曼妙地在院子里舒展着身体,动作优雅而流畅。

轩辕睿泽看着眼前美丽的画面,不禁有些发呆。

同时也有些疑惑,这也不像练功呀!

“姐姐你这是在做什么?”

桑稚做完一组动作后,转头看到了站在门口的轩辕睿泽,笑着打招呼道:“小睿泽,早上好呀!要不要跟姐姐一起练练?”

轩辕睿泽红着脸点点头,心中有些期待又有些紧张。桑稚耐心地给他讲解了一些简单的瑜伽动作,并告诉他练习瑜伽对身体健康有很多好处

“姐姐可告诉你,别小看这些动作,我们通过各种体式的练习,能拉伸肌肉和韧带,提高关节的活动范围。

一些瑜伽体式需要身体多个部位共同发力,可以增强肌肉力量。

还能帮助纠正不良姿势,如含胸驼背等,使身体更加挺拔。后宫那些体态不好的女人,肯定需要。

即使不需要吧,但是在练习过程中专注于呼吸和体式,能放松身心,减轻焦虑和紧张情绪。你们后宫那些女人估计最需要这个作用了。

还可以增强柔韧性、平衡感和核心力量。”

听了桑稚的介绍,轩辕睿泽越发感兴趣,迫不及待地想要尝试一下。

“姐姐,你等着我,我马上就来”

于是,他赶紧跑回房间换了一身宽松的运动服,然后回到院子里与桑稚一起开始学习瑜伽。

整个上午,轩辕睿泽都沉浸在学习瑜伽的快乐中。他认真地模仿着桑稚的动作,虽然有时候会因为动作不标准而摔倒,但他始终没有放弃。在桑稚的鼓励下,他逐渐掌握了一些基本的瑜伽技巧。

最后,轩辕睿泽兴奋地告诉桑稚,等他学会这些瑜伽动作后,要带回古代去教给太后和宫里的那些娘娘们。他相信她们一定会喜欢这种新奇有趣的健身方式。

桑稚微笑着点头表示支持,同时也提醒他不要忘记自己的学业。即使不准备当太子了,该学习的东西也得学起来,可以是自己不要,但不能真的是自己担当不起。

轩辕睿泽答应道

“放心吧,姐姐,我不会耽误学习的。”

就这样,一个愉快的早晨过去了,轩辕睿泽度过了一段充实而快乐的时光。

“小姐早饭准备好了”

这时候佣人来告知桑稚该吃早餐了

“走小睿泽,我们吃饭去”

“好的姐姐”

然后小太子就跟着桑稚一起起身,回屋去收拾了一下,来到了餐桌前

桑稚也不是那种过得很奢侈的人,没用因为多了小太子,就多做些什么。

小太子来到楼下,看到的就是,木质的餐桌上,摆放着一篮刚刚出炉的面包,面包散发着诱人的麦香,外皮金黄酥脆,轻轻一捏,便能感受到那松软的质感。

旁边的盘子里,整齐地码放着煎得恰到好处的鸡蛋,蛋白微微焦黄,蛋黄还呈现着诱人的溏心状态,仿佛在诉说着它的鲜嫩可口。

一碗热气腾腾的燕麦粥摆在中央,散发着淡淡的奶香。勺子轻轻搅动,便能看到那浓稠的质感,每一口都能品尝到燕麦的醇厚与香甜。

旁边的碟子里,新鲜的水果切成了小块,色彩斑斓,有红彤彤的草莓、黄澄澄的香蕉、紫莹莹的葡萄,它们像是一幅美丽的画卷,让人赏心悦目。

还有一杯香浓的咖啡,热气袅袅升起,那醇厚的香气弥漫在空气中,仿佛在唤醒你身体里的每一个细胞。

小太子迫不及待地坐下,拿起一块面包,咬上一口。他眼睛一亮,立刻说道:“姐姐,这个好吃!”

那美妙的滋味在舌尖上散开,让小太子瞬间陶醉在这美味的早餐之中。

“这是什么做的,比馒头好吃多了。”小太子好奇地问道。

其实,如果小太子吃过现代的馒头,就不会这样说了。现代的馒头也是又软又香甜的,不像古代的馒头那样干巴巴、掉渣。

“来,喝点燕麦粥,味道很不错。”

桑稚笑着说,并示意佣人帮小太子盛了一碗燕麦粥。

小太子端起碗,喝了一口燕麦粥,不禁感叹道

“姐姐,这个也好喝,怎么做的?我要学。”

“可以呀!回头我叫张妈教你。”

桑稚温柔地回答道。实际上,燕麦粥的制作方法非常简单,只要看一眼就能学会,只是需要从现代带回一些食材罢了。

桑稚把小太子安排妥当之后,就悠哉悠哉地坐到了一旁,开始享受起属于自己的那份咖啡时光。她轻轻抿了一口咖啡,感受着那股浓郁的香气在口中散开,同时也注意到了小太子那副心满意足的模样,心中不禁感到一丝欣慰和愉悦。

就在这时,小太子的目光突然被桑稚手中的咖啡吸引住了,好奇地问道

“姐姐,你喝的是什么啊?看起来好好喝哦!”

桑稚微笑着回答说

“这是咖啡哦,不过你还太小啦,不能喝呢!”

小太子似乎并没有完全理解桑稚的话,但他那双灵动的大眼睛里却流露出了强烈的好奇心,甚至有些渴望尝试一下。

看到小太子这样的神情,桑稚的心瞬间软了下来,心想或许可以让他尝一小口,满足一下他的好奇心。于是,她温柔地说道

“要不你试试看吧?但只能尝一小口哦!”

听到这句话,小太子兴奋地点点头,表示同意。

接着,桑稚转头对张妈说:“张妈,麻烦你去帮睿泽倒一杯咖啡过来。”

张妈立刻应道:“好的,小姐。”

很快,张妈端来了一杯热气腾腾的咖啡放在小太子面前,并轻声提醒道

“小少爷,这杯咖啡有点烫,要小心一点哦!”

小太子迫不及待地端起杯子,小心翼翼地喝了一口。然而,当咖啡进入口腔时,他的脸上立刻露出了痛苦的表情,忍不住抱怨道

“好苦呀!姐姐。”

看着小太子那可爱又滑稽的模样,桑稚忍不住哈哈大笑起来,笑声回荡在整个房间里。小孩子总是对一切充满了好奇心,而这次经历或许会让他明白,并不是所有的东西都是适合他们的。

“姐姐你别笑了”

听了小太子有些生气的声音,然后桑稚才停了下来,不笑话他了,结果桑稚不笑了,他自己反而笑了起来。

两人就这样愉快的用完早餐

“张妈,收拾一下,我带睿泽去商场了”

“是,小姐,我去帮你叫小林开车到门口”

“好,去吧”

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