最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
伍文书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读！
- 陆崇明被召唤到异世界开始第二次人生
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 富婆之首陆总，夫人才是你的白月光
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 牛笔怒甩渣男后，转身嫁给闺蜜小叔叔
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 一瓶雪花亮剑：我就这么成了李云龙上司？
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
伍文书屋推荐阅读:被召唤到异世界开始第二次人生、 股市闲谈、 全网塌房后，大家都在抢嫂子、 福运农家小辣妻、 随军住大院！躺平后全家听我心声、 替嫁新娘，总裁宠妻忙、 快穿：我渣了男主，被缠上了、 重生一回，你说我要靠反派续命？、 重回80，踹掉渣男后开挂了、 重生七零夺回巨额家产后她随军了、 不好意思，我当狗仔也是顶流、 【快穿】坏种、 穿越四零，八岁农女杀疯了、 贵妃不入爱河，皇上盛宠下旨封后、 快穿之异世进阶路、 王爷，你的心尖宠跟人私奔了、 仙人遗宝、 兽世种田修炼美男多多、 侯府弃妇高不可攀、 逆天战神：搬砖工的逆袭、 上班的我天天吃猫瓜、 团宠女主很神奇、 从将军庙开始的修仙生活、 退队后，大小姐们后悔莫及、 爱你成瘾：偏执霸总的罪妻、 重生之厉三爷的心尖宠、 捡个王爷一起升级虐渣、 疯批反派读我心后，独宠我一人！、 封总他又追过来了、 穿成恶毒男配后我成了香饽饽、 嫁给前夫大哥，送前夫一副银手镯、 伊人复一人、 末日降临：大小姐起手就是骷髅海、 傅爷爱上迷路小娇妻、 重生七零年肤白貌美当团宠、 奶团四岁半，七个哥哥使劲宠、 契灵兽！御符咒！绝色嫡女杀疯了、 凋零世界、 九千岁是女儿身？暴戾新君乐疯了、 穿书年代，咸鱼女配躺赢了、 彼岸云海、 凡人修仙，从拥有天灵根开始、 郡主重生七零吃瓜看戏、 快穿：怎么又抱错病娇反派大腿了、 青青子衿悠我心、 黑色之花、 邪凤逆天：徒手虐渣有点忙、 她似星光降临、 上门龙婿无错字精校版、 五年后：她带五个缩小版王爷回归、
伍文书屋搜藏榜:嘘，绿茶妹妹她又开始演戏啦、 我的假女友想要转正、 爹地又来求婚啦、 九阳剑圣、 精灵文娱两手抓，全球最强训练家、 一个废物的365天、 绝世月仙、 柯南之人在酒厂，铃木三少爷、 直播借法，请相信科学、 长恨歌之爱恨情殇、 猫霖霖的秘境探索、 重生后，我将前夫虐成渣、 重回我姐当校花的那几年、 重生：娇娇被九千岁宠成宅斗王者、 尊上请滚开，公主她要飞升了、 快穿：缘起缘不落、 鸿蒙浮尘、 绝世剑道、 仙罹、 龙王令之渔歌、 娇宠贵妃君上快过来、 别装了！我才是将军府嫡女、 第五人格之在庄园中嗑到嗨！、 平行世界：独宠时代少年团、 重生八十年代在港娱乐圈、 帅哥通讯录、 盗墓：化龙传说、 吃瓜！佛系学神被跻身一线爆红、 我有一副美人图、 男友来自清朝、 我在修仙界造反了、 离婚后，替身前妻拒不复婚、 退婚后，被前任小叔拉着去领证、 娱乐圈之天生一对、 快穿：在甜文里被大佬们亲哭、 仙梦云歌、 穿成乌鸦嘴公主，上蹿下跳乐翻天、 云顶的魔志、 斗罗：星辰之子、 龙凤双飞、 废材逆天之我命由我不由天、 我和鬼丈夫君木离、 谁说反派他禁欲？拖出去，打死！、 龙珠：我能签到圣斗士天赋、 斩神：概念神，光头强合伙人、 穿书：相公稳住，求别浪、 赤北行、 七年后，我把暗恋对象踹了、 神瞳妖后权倾天下、 春物同人：予我所求之真物、