伍文书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

孙颖莎闻言,不知道该说什么,两人沉默着往食堂方向走。一直走到门口,孙颖莎突然顿住脚步,语气坚定,“在你之前,我没谈过恋爱,在你之后,我也不会跟别人谈恋爱,所以,我一直都是你的女朋友。”

王楚钦哑然失笑,轻轻捏了下她的耳垂,“还在想这个事啊,我知道,我不会让你失望的。”

孙颖莎傲娇地点头,“那当然,你还没这个胆子。”

“唉,没办法,我们东北老爷们都是妻管严。”王楚钦手插进兜里,昂首挺胸走在前面,一番话说的骄傲又自豪。

两人吃了个营养均衡的便饭,拿着球包到训练场,先走两圈简单活动一下,顺便消消食。

孙颖莎把拍子拿出来,放到球台上,贴着围栏框出来的范围,绕圈练步伐。

王楚钦正准备跟孙颖莎一起训练,隔壁场地正在练球的林诗栋直接跨过栏杆,拽着他往隔壁走,“哥,走走走,我给你当陪练,咱俩打两局”

王楚钦难掩喜色,手攥成拳堵在嘴边轻咳两声,故意提高音量说:“这不好吧,我还没热身呢。”

“一会儿就打热了,一样,走吧走吧。”小石头拽着王楚钦的袖子,带他一起横跨围栏,到隔壁场地一块练球。

拙劣的演技让孙颖莎有点无语,绕圈走到挨着隔壁区域的围栏边上时,边走边说:“我都怕一会儿肖指导过来,给你腿练抽筋了你没法交代。”

王楚钦刚反手拧过去一个球,小石头接球下网。听见孙颖莎的话,赶忙跑到一边捡起来刚刚掉在地上的小白球,冲孙颖莎讨好地笑道:“说什么呢,陪他玩俩球,我最喜欢热身了,这就过去热身。”

说着,随手用拍子把小白球打到小石头那边的台子上,小石头撅着嘴,抬手举起拍子停球。

王楚钦回头瞪他一眼,小声道:“哥也想跟你打球,但哥晚上还要玩命儿,你自己练哈。”

王楚钦屁颠屁颠跟在孙颖莎后面练步伐,嘴巴也不闲着,“翔哥一会儿来跟你练体能吗?”

孙颖莎说话的时候带着气声,“来,不过得晚一会儿了。”

“还挺辛苦的,被迫提前上班。”王楚钦挪到角落里,随意活动两下腿,坐在地上叉腿放松韧带。

孙颖莎又绕了两圈,停在王楚钦旁边蹲下,脸上露出一抹狡黠的笑,“翔哥说他给你准备了个礼物。”

上半身还贴在地上的王楚钦“唰”一下弹了起来,疑惑中带着惊悚的目光看向孙颖莎,不解地问道:“他给我准备什么礼物?我不太需要,让他别费心了。”

孙颖莎蹲得有点不舒服,干脆盘腿坐在地上,唉声叹气道:“我说的不算啊,翔哥说肖指导下命令了,在保证身体健康的情况下,只要练不死,就往死里练。”

王楚钦默默往旁边挪了一点,跟孙颖莎拉开距离,“那是你的体能教练,可不是我的,练也得练你,我照常训练就行……”

“我的哥哥,你怎么阅读理解有问题呢,翔哥都说了,命令是肖指导下的,那可能只练我一个人吗。”孙颖莎也往他那挪,拍着他的肩膀,语重心长道。

王楚钦只觉得两眼一黑,他不是想逃避,只是单纯不想今天就接受这么高强度的体能训练。毕竟,他晚上还准备回去把东西再收拾一下,真让他睡到那乱七八糟的床上,晚上准失眠。

绝望的王楚钦阻挡不了翔哥的脚步,两人韧带压的差不多的时候,翔哥一手拎着一个包朝他们笑着走来,孙颖莎挥手热情地打招呼,“翔哥,放假愉快啊。”

翔哥把东西全放地上,活动活动筋骨,笑道:“不是特别愉快,还提前结束我的假期了。”

孙颖莎深表同情,冲他竖起大拇指,“劳模非您莫属,要不要歇会儿再开始?”

翔哥把包里的东西一股脑全倒出来,给王楚钦、孙颖莎一人扔一根弹力带,“直接开始吧,拉完来一组核心。”

王楚钦接过弹力带,乖乖地套腿上,他现在唯一庆幸的是自己的体能教练还休着假,没被召回来,不然真离练死不远了。

将近1个小时的体能训练结束,王楚钦跟孙颖莎像刚从水里捞上来的。训练服被汗水浸透,汗珠顺着发丝往下滑,砸在地上寂静无声。

“你们这次要兼三项,体能是非常重要的一个训练项目,之后的训练程度会循序渐进的逐步增加,如果一直维持在现在的水准,到了赛场上一定会影响发挥,这点你们要做好心理准备。”翔哥尽职尽责,记录下两人今日的训练数据,“一会儿肖指导跟邱指导来了,我会根据这份数据,跟他们沟通你们之后的训练计划,先休息一下吧。”

王楚钦跟孙颖莎瘫在地上,呼吸不规律地喘着粗气,已经累的一个字都说不出来了。

小石头在隔壁看完全程,抬手抹掉额头上压根不存在的汗,心中暗想:这训练量也太恐怖了吧,一点力气都不给留啊。

肖指导进来的时候,一眼看到躺在地上没了半条命的两人,凑过去嘲笑道:“这就不行了?”

王楚钦用力举起手,朝他晃了晃,脑袋在地板上左右摇摆,声音有气无力地应道:“不太行了……”

“那晚上的训练怎么办?”邱指导紧随其后,露出个脑袋,低头俯视着他们。

孙颖莎小声回道:“歇一会儿再练,真不行了,心脏快跳出来了。”

肖指导跟邱指导两人相视一笑,抱着膀子站一旁看俩人在地上躺着,汗水黏在地胶上,勾勒出两人的身形。

翔哥带着他写记录的夹板过来,递给肖指导,“这是她俩今天的训练数据,之后几天的训练都按这个数据进行调整。”

肖指导仔细看过一遍,不甚满意地点头,瞟了地上躺着的俩人一眼,道:“你安排吧,现在她们的体能有待加强,今天的这个训练数据,给他们一周的时间适应,到巴黎开始集训的一周后,我需要她们完成这个数据指标后,完全不影响接下来的训练。”

“我明白,时间紧任务重,我回去会给他们制定一个详细的训练计划,一周的时间,完全没问题。”翔哥自信地笑笑,给肖指导打包票。

肖指导顺脚踢了王楚钦大腿一下,笑道:“他今天的数据你发一份给他的体能教练,你跟李教练一人负责一个,别给自己太大的压力。”

伍文书屋推荐阅读:被召唤到异世界开始第二次人生股市闲谈全网塌房后,大家都在抢嫂子福运农家小辣妻替嫁新娘,总裁宠妻忙快穿:我渣了男主,被缠上了重生一回,你说我要靠反派续命?重回80,踹掉渣男后开挂了重生七零夺回巨额家产后她随军了不好意思,我当狗仔也是顶流【快穿】坏种穿越四零,八岁农女杀疯了贵妃不入爱河,皇上盛宠下旨封后快穿之异世进阶路王爷,你的心尖宠跟人私奔了仙人遗宝兽世种田修炼美男多多侯府弃妇高不可攀逆天战神:搬砖工的逆袭上班的我天天吃猫瓜团宠女主很神奇退队后,大小姐们后悔莫及爱你成瘾:偏执霸总的罪妻重生之厉三爷的心尖宠捡个王爷一起升级虐渣疯批反派读我心后,独宠我一人!封总他又追过来了穿成恶毒男配后我成了香饽饽嫁给前夫大哥,送前夫一副银手镯伊人复一人末日降临:大小姐起手就是骷髅海傅爷爱上迷路小娇妻重生七零年肤白貌美当团宠奶团四岁半,七个哥哥使劲宠契灵兽!御符咒!绝色嫡女杀疯了凋零世界九千岁是女儿身?暴戾新君乐疯了穿书年代,咸鱼女配躺赢了彼岸云海凡人修仙,从拥有天灵根开始郡主重生七零吃瓜看戏快穿:怎么又抱错病娇反派大腿了青青子衿悠我心黑色之花邪凤逆天:徒手虐渣有点忙她似星光降临上门龙婿无错字精校版五年后:她带五个缩小版王爷回归别动,这个童养媳不好惹恐惧深渊:在规则怪谈偶遇亡妻
伍文书屋搜藏榜:嘘,绿茶妹妹她又开始演戏啦我的假女友想要转正爹地又来求婚啦九阳剑圣精灵文娱两手抓,全球最强训练家一个废物的365天绝世月仙柯南之人在酒厂,铃木三少爷直播借法,请相信科学长恨歌之爱恨情殇猫霖霖的秘境探索重生后,我将前夫虐成渣重回我姐当校花的那几年重生:娇娇被九千岁宠成宅斗王者尊上请滚开,公主她要飞升了快穿:缘起缘不落鸿蒙浮尘绝世剑道仙罹龙王令之渔歌娇宠贵妃君上快过来别装了!我才是将军府嫡女第五人格之在庄园中嗑到嗨!平行世界:独宠时代少年团重生八十年代在港娱乐圈帅哥通讯录盗墓:化龙传说吃瓜!佛系学神被跻身一线爆红我有一副美人图男友来自清朝我在修仙界造反了离婚后,替身前妻拒不复婚退婚后,被前任小叔拉着去领证娱乐圈之天生一对快穿:在甜文里被大佬们亲哭仙梦云歌穿成乌鸦嘴公主,上蹿下跳乐翻天云顶的魔志斗罗:星辰之子龙凤双飞废材逆天之我命由我不由天我和鬼丈夫君木离谁说反派他禁欲?拖出去,打死!龙珠:我能签到圣斗士天赋斩神:概念神,光头强合伙人穿书:相公稳住,求别浪赤北行七年后,我把暗恋对象踹了神瞳妖后权倾天下春物同人:予我所求之真物
伍文书屋最新小说:绑定改字系统,疯批男主跪求原谅盛唐奇幻录姐妹先嫁我后嫁,她嫁儿子我嫁爸帝娇太子妃掐指一算,疯批殿下心惊胆战宠妃这职业,必须卷起来生命倒计时,高冷总裁妻子疯狂报复我重生后我手撕绿茶闺蜜重生归来,贵女她不对劲我靠切切切当上太医令重生不当舔狗,校花全家急疯了桃花马上威风凛凛我重生后,哥哥们都真香了七零:真千金断亲后,全家磕头求原谅算命太准轰动全网,国家都盯上了时光与你,情定今生被读心后,我的马甲全掉了买来的禁欲夫君是太子钓系甜妻,贺总自愿咬上钩我在求生游戏里苟到无敌穿越大乾,我靠打猎养活妻女圣祖大帝传奇离婚嫁京圈大佬,前夫一夜白了头我有一把万能农具大权在握后,新旧夫君挠破了头快穿:每一个位面都是救赎文你进来,仇怨得报从私吞宗门灵石矿开始崛起老祖宗包养的小白脸竟是豪门继承人穿越古代,有空间原神,身为初代雷龙,我竟被同化婉婉,我等你长大柯南,从掉下小哀开始开局复制诡能力,诡异?拿来吧你请不要叫我二蛋战神火影:开局解开查克拉限制快穿之为了功德努力打工幽冥之契海疆共明月心锁千年,偷心入局!双魂炼世传艾拉驾到北门老枪浪荡总裁的狠辣小娇娘时光变迁我选择爱你魔女入仙门卧底,就这个攻略爽!赎罪营:杀敌百万,我带女帝平天下三阴之血查出绝症当天,渣夫在给白月光过生日黛玉妈粉穿成薛宝钗后,她杀疯了