传统医学的宝库中，马齿苋是一颗璀璨的明珠，它以其独特的价值在民间和医学领域都占据着重要地位。这一小小的植物，既是百姓餐桌上的美味佳肴，又是医者手中治病救人的良药。它不仅在传统医学中有着悠久的应用历史，在现代医学研究中也展现出了丰富的药理活性和广阔的应用前景。接下来，我们将从多个方面深入了解马齿苋这一神奇的植物。
一、别名趣谈
马齿苋，在漫长的历史发展和广泛的地域分布中，积累了众多形象生动的别名，这些别名反映了不同地区人们对它的认识和喜爱。因其叶片形似马齿，故而得名“马齿苋”；又因其生命力顽强，在烈日下暴晒多日仍能存活，遇水后又能重新焕发生机，所以被称为“晒不死”。在一些地方，人们还根据它的生长习性和形态特点，赋予了它“马苋”“五行草”“长命菜”“五方草”“瓜子菜”“麻绳菜”“马齿菜”“马生菜”等别名。这些别名不仅丰富了马齿苋的文化内涵，也成为了人们传承和记忆它的重要符号。
二、生长产地分布
马齿苋是一种一年生草本植物，适应性极强，广泛分布于全世界温带和热带地区。在中国，它几乎遍布全国各地，无论是肥沃的田野、路边，还是荒地、菜园、果园等地方，都能看到它的身影。它喜欢温暖湿润的气候，耐旱、耐涝，对土壤要求不高，但在疏松肥沃、排水良好的土壤中生长更为旺盛。由于其生长范围广泛，不同地区的马齿苋在生长环境和形态特征上可能会存在一些细微的差异，但都具有相似的药用和食用价值。
三、形态与特征
马齿苋全株无毛，茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝，圆柱形，长10-15厘米淡绿色或带暗红色。茎紫红色，叶互生，有时近对生，叶片扁平，肥厚，倒卵形，似马齿状，长1-3厘米，宽0.6-1.5厘米，顶端圆钝或平截，有时微凹，基部楔形，全缘，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色；叶柄粗短。花无梗，直径4-5毫米，常3-5朵簇生枝端，午时盛开；苞片2-6，叶状，膜质，近轮生；萼片2，对生，绿色，盔形，左右压扁，长约4毫米，顶端急尖，背部具龙骨状凸起，基部合生；花瓣5，稀4，黄色，倒卵形，长3-5毫米，顶端微凹，基部合生；雄蕊通常8，或更多，长约12毫米，花药黄色；子房无毛，花柱比雄蕊稍长，柱头4-6裂，线形。蒴果卵球形，长约5毫米，盖裂；种子细小，多数，偏斜球形，黑褐色，有光泽，直径不及1毫米，具小疣状凸起。
四、药用部分
马齿苋全草均可入药，一般在夏、秋二季采收，除去残根和杂质，洗净，略蒸或烫后晒干或鲜用。采收时，选择生长健壮、无病虫害的植株，将其整株连根拔起，抖落根部的泥土，然后用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。鲜用的马齿苋药效更为显着，能更好地保留其活性成分；晒干后的马齿苋则便于保存和运输，可随时取用。
五、附方功效与作用
马齿苋味酸，性寒，归肝、大肠经。具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，在临床上应用广泛。以下是一些常见的附方及其功效与作用：
治疗热毒血痢：马齿苋120克，粳米60克。将马齿苋洗净切碎，与粳米一同煮粥，空腹食用。可用于治疗热毒血痢，症见腹痛、腹泻、里急后重、下痢脓血等。马齿苋能清热解毒、凉血止痢，粳米健脾养胃，二者配伍，既能增强疗效，又能保护脾胃。
治疗湿热泄泻：鲜马齿苋250克，红糖60克。将马齿苋洗净，水煎取汁，加入红糖溶化，分2次服用。可用于治疗湿热泄泻，症见腹痛、腹泻、大便稀溏、肛门灼热等。马齿苋清热利湿止泻，红糖温中补虚，二者合用，能有效缓解湿热泄泻的症状。
治疗便血：马齿苋150克，鸡蛋2个。将马齿苋洗净切碎，与鸡蛋搅匀，加油、盐炒熟食用。可用于治疗便血，症见大便带血、血色鲜红等。马齿苋凉血止血，鸡蛋滋阴养血，二者搭配，既能止血，又能养血。
治疗崩漏：马齿苋30克，生地榆15克，槐花10克。水煎服，每日1剂。可用于治疗崩漏，症见阴道大量出血、血色鲜红、质稠等。马齿苋凉血止血，生地榆清热凉血、收敛止血，槐花凉血止血，三者配伍，共奏凉血止血之效。
治疗痈肿疮疡：鲜马齿苋适量，洗净，捣烂外敷患处。可用于治疗热毒壅盛所致的痈肿疮疡、疔疮肿毒等，能清热解毒、消肿止痛。马齿苋具有较强的清热解毒作用，外用可直接作用于患处，迅速缓解红肿热痛等症状。
治疗丹毒：马齿苋60克，大青叶30克，蒲公英30克。水煎服，每日1剂；另取鲜马齿苋适量，捣烂外敷患处。可用于治疗丹毒，症见皮肤红肿热痛、边界清楚等。马齿苋清热解毒、凉血消肿，大青叶清热解毒、凉血消斑，蒲公英清热解毒、消肿散结，三者配伍，内外兼治，能有效治疗丹毒。
治疗湿疹：鲜马齿苋适量，洗净，捣烂取汁，涂抹于患处，每日数次。可用于治疗湿疹，能清热解毒、祛湿止痒。马齿苋的汁液直接作用于湿疹部位，可减轻瘙痒和炎症反应。
治疗带状疱疹：马齿苋30克，板蓝根15克，赤芍10克。水煎服，每日1剂；另取鲜马齿苋适量，捣烂外敷患处。可用于治疗带状疱疹，能清热解毒、凉血止痛、通络散结。马齿苋清热解毒，板蓝根清热解毒、凉血利咽，赤芍清热凉血、活血化瘀，三者配伍，可减轻带状疱疹的疼痛和炎症反应，促进皮疹消退。
治疗痔疮：马齿苋30克，地榆15克，槐花10克。水煎服，每日1剂；另取鲜马齿苋适量，捣烂，加适量凡士林调成膏状，外敷于痔疮处。可用于治疗痔疮，能清热解毒、凉血止血、消肿止痛。内服可改善体内湿热环境，外敷可直接作用于痔疮部位，减轻疼痛和肿胀。
治疗小儿百日咳：马齿苋30克，百部10克，杏仁10克。水煎服，每日1剂，分3次服用。可用于治疗小儿百日咳，能清热解毒、止咳化痰。马齿苋清热解毒，百部润肺止咳，杏仁止咳平喘，三者配伍，可缓解小儿百日咳的症状。
六、十个使用方法治疗
肠炎治疗：干马齿苋30克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，分2次服用，每日1剂。可用于治疗急慢性肠炎，能清热利湿、止泻止痛，缓解腹痛、腹泻等症状。
痢疾治疗：鲜马齿苋100克，洗净，捣烂取汁，加适量白糖，温开水冲服，每日3次。可用于治疗细菌性痢疾，能清热解毒、凉血止痢，迅速缓解痢疾症状。
尿路感染治疗：马齿苋60克，车前草30克，石韦15克。水煎服，每日1剂，分2次服用。可用于治疗尿路感染，能清热利湿、通淋止痛，缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
白带异常治疗：马齿苋30克，黄柏10克，芡实15克。水煎服，每日1剂，分2次服用。可用于治疗湿热下注所致的白带异常，症见白带量多、色黄、质稠、有异味等。马齿苋清热利湿，黄柏清热燥湿，芡实益肾固精、健脾止泻，三者配伍，可改善白带异常的症状。
产后出血治疗：马齿苋60克，益母草30克。水煎服，每日1剂，分2次服用。可用于治疗产后出血，能凉血止血、活血化瘀，促进子宫收缩，减少出血量。
腮腺炎治疗：鲜马齿苋适量，洗净，捣烂，加适量鸡蛋清调匀，外敷于患处，每日换药2次。可用于治疗腮腺炎，能清热解毒、消肿止痛，减轻腮腺肿胀和疼痛。
口腔溃疡治疗：鲜马齿苋适量，洗净，捣烂取汁，含漱，每日数次。可用于治疗口腔溃疡，能清热解毒、消肿止痛、促进溃疡愈合。马齿苋的汁液直接作用于溃疡面，可减轻疼痛，促进炎症消退，加速溃疡愈合。
蚊虫叮咬治疗：鲜马齿苋适量，洗净，捣烂，外敷于蚊虫叮咬处。可用于治疗蚊虫叮咬引起的红肿、瘙痒等症状，能清热解毒、消肿止痒。马齿苋具有一定的抗炎作用，可缓解蚊虫叮咬后的不适。
脚癣治疗：马齿苋100克，苦参30克，白鲜皮30克。水煎取汁，泡脚，每日1次，每次20-30分钟。可用于治疗脚癣，能清热燥湿、杀虫止痒，缓解脚癣引起的瘙痒、脱皮等症状。
痱子治疗：鲜马齿苋适量，洗净，加水煎煮15分钟，放凉后，用此水擦洗痱子处，每日数次。可用于治疗痱子，能清热解毒、祛湿止痒，促进痱子消退。
七、食疗配伍与禁忌
马齿苋不仅是一味良药，还是一种营养丰富的食材，具有很高的食疗价值。以下是一些常见的食疗配伍方法：
马齿苋凉拌菜：鲜马齿苋250克，洗净，焯水后捞出，挤干水分，切段；加入适量的蒜末、生抽、醋、盐、香油、辣椒油等调料，拌匀即可食用。可清热解毒、凉血止血，适用于湿热泄泻、痢疾、痈肿疮疡等症。
马齿苋炒鸡蛋：鲜马齿苋150克，洗净，切碎；鸡蛋2个，打入碗中，搅拌均匀。锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液炒熟盛出；再锅中倒油，放入马齿苋翻炒至断生，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加盐调味即可。可滋阴养血、清热解毒，适用于便血、崩漏、痈肿疮疡等症。
马齿苋粥：马齿苋100克，粳米100克。将马齿苋洗净，切碎；粳米淘洗干净。锅中加水，放入粳米煮粥，煮至八成熟时，加入马齿苋，继续煮至粥熟。可清热利湿、健脾止泻，适用于湿热泄泻、痢疾等症。
虽然马齿苋具有很高的药用和食疗价值，但在食用时也有一些禁忌需要注意。马齿苋性寒，脾胃虚寒者慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。孕妇应避免食用马齿苋，因为马齿苋有兴奋子宫的作用，可能会导致流产。此外，马齿苋不宜与甲鱼同食，两者同食可能会引起消化不良、食物中毒等不良反应。
八、炮制方法
马齿苋的炮制方法主要有净制和切制。净制时，将采收的马齿苋除去杂质，洗净泥沙；切制时，将洗净的马齿苋切段，晒干或阴干备用。炮制后的马齿苋，便于保存和使用，同时也能提高其药效。
九、剂量和使用
马齿苋的用量因病情、体质和使用方法的不同而有所差异。一般来说，内服时，干品用量为9-15克，鲜品用量为30-60克；外用时，适量即可。在使用马齿苋治疗疾病时，应根据具体情况，在医生的指导下合理用药，避免自行增减剂量，以免影响治疗效果或引起不良反应。
十、用途科学依据
现代医学研究表明，马齿苋含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物、生物碱、有机酸、萜类化合物等。这些成分具有多种药理作用，为马齿苋的药用价值提供了科学依据。
抗菌消炎：马齿苋中的黄酮类化合物、生物碱等成分对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等多种致病菌都有显着的抑制作用，能有效减轻炎症反应，对肠道感染、皮肤感染等疾病有很好的治疗效果。
抗氧化：马齿苋中的多糖、黄酮类化合物等成分具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻氧化应激对机体的损伤，预防衰老和多种慢性疾病的发生。
降血糖：马齿苋中的多糖成分能促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平，对糖尿病及其并发症有一定的防治作用。
调节血脂：马齿苋中的黄酮类化合物等成分能降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平，升高高密度脂蛋白胆固醇的水平，从而调节血脂，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
增强免疫力：马齿苋中的多糖成分能增强机体的免疫功能，提高机体的抗病能力，预防感染和疾病的发生。
马齿苋作为一种药食同源的植物，以其丰富的营养成分和显着的药用价值，在人类健康领域发挥着重要作用。无论是在传统医学中还是在现代医学研究中，马齿苋都展现出了广阔的应用前景。我们应该充分认识和利用马齿苋的价值，让这一自然瑰宝为人类的健康做出更大的贡献。