接下来的一周时间，【特训班】被分成了三组展开训练。
三组专注于体能的训练，杜宏辉每天都给他们安排超大的训练量，同时教会他们一些特殊的呼吸办法，让他们的肉体力量有一个显着的提升。
他们之最差的一组，没有达到【源能锻体术】的修炼标准，所以非常苦逼。
每天训练结束之后，基本都是大汗淋漓，累得像一头死狗一样。
二组则是上午和三组一起进行体能训练，下午则是抽出两个小时的时间进行源能的修炼，相对来说，比较轻松，他们也很快就可以修炼【源能锻体术】了。
一组则是专心于【源能锻体术】的修炼，虽然这个可以提升肉体力量的秘技，提升的力量有限，但是也让他们很珍惜，毕竟在同时源能境界下，拥有比对方强的肉体力量可以提高自己的胜率。
凌天磊治疗在【医务部】呆了三天的时间，在6月4日的时候才回归到队伍里面。
杜宏辉对他进行测试，他的成绩也达到了150以上，和一组一起修炼。
一组的人都以俯卧撑的姿势趴在地上，身体绷直，手臂弯曲成135度，头部微抬，目视前方。
他们的脸颊布满汗水，一滴接一滴的晶莹汗珠沿着他们的脸颊划过，汇聚在下巴，然后滴落到地面上开出一朵靓丽的花朵。
凌天磊运转【源能锻体术】，一股隐晦玄奥的力量在他的体内激荡着，让他的身体十分地难受，犹如千万只蚂蚁在啃咬自己的身体一样，痛苦无比。
身体微微地颤抖着，巨大的痛苦让他很想放弃，当时在他就要趴下的时候，脑海里面就划过墨无痕在6月1日暴揍他的那一幕。
不甘、屈辱、仇恨在他的心里交织着、激荡着，在这一瞬间，他又感觉自己身体滋生了一股不屈的力量，身体的颤抖停止了，眼睛变得坚定。
头部微微向右侧，侧眼通过5个人，望向排在最右侧的墨无痕，看到墨无痕坚定没有一丝情绪的侧脸，他磨着自己的牙齿，眼眸闪过一丝怨恨，接着又回过头专心修炼。
【不行……我不能这么放弃……我一定要坚持下去。】
【我要变得更强……变得更强……啊啊啊】
【我一定要墨无痕后悔……一定要将墨无痕给粉碎掉，不……我要折磨他……不留余力的折磨他！】
蔡明卓就在凌天磊的旁边，感受刚才凌天磊的情绪，脸上闪过一丝异色，接着又恢复正常。
【呼呼……这个鬼【源能锻体术】，虽然通过特定的动作和源能运转，可以快速地提升自身的肉体力量，但是这个过程真是太痛苦了……真的不是人能够承受的，难怪【体修者】会那么少。】
【要不是墨无痕那个怪物，让自己心生不甘，想要追上他，自己早就放弃了。】
【呵呵呵……凌天磊这个家伙也很难受吧！居然通过对墨无痕的仇恨来鞭策自己，真是有趣啊！】
蔡明卓的右侧是弘俊茂和邱欣荣，他们两个现在的状态也很不好，修炼【源能锻体术】，保持这个姿势已经一个小时了，汗水将他们的青蓝色军服给浸透了。
他们下巴的地面上，有明显的汗渍，脸上挂满了晶莹的汗珠，他们咬着牙齿，怒视着前方。
【该死的……他们这群家伙是怪物吗？一个小时了，能不能休息一下再继续，他们不累的吗？】
【都怨班长这个混账……一旦开始修炼，就没有停下来过，害得我们这群人，每个都不想放弃，草……】
【呼呼……呼呼……老子怎么说也是学校里面前五的存在，看谁先放弃！反正不会是我！】
【这个【源能锻体术】真他妈有毒，随着时间的坚持，身体的难受程度就逐渐增加，靠……是哪个混蛋弄出来的秘法！】
邱欣荣的右侧是影寂华，他的身体状态和其他人差不多，胸膛起伏、呼吸急促、汗流浃背，但是他的眼眸和别人存在着很大的不同。
由于修炼【源能锻体术】给身体的痛苦感，已经超过了身体的极限，所以他直接露出【暗之瞳】，通过【暗之瞳】的绝对理智来控制自己的身体，让自己继续坚持下去，坚持得越久，力量提升得越快。
叶佳晨的黑色长发盘成一团，有几丝秀发紧紧紧紧接着她那精致天然的俏脸，脸上挂着细薄的汗珠，粉嫩如樱的柔唇微微张开，灼热的废气从她的嘴里呼出来，清新的空气从她秀挺的琼鼻流出她的肺腔，让她微微舒适一点点。
她感觉自己的身体十分痛苦和疲惫，犹如有千万只蚂蚁在自己的肌肉上啃咬，犹如有千万根细针一样，无情地扎着自己的经脉，让身体不由自主地出现颤抖。
【呼呼……好累……好想……放弃……】
【但是……但是……这种从心中狂涌出来的不安是怎么回事？我……不想就这么放弃！】
一滴晶莹的汗液不小心渗入了她的左眼，那种辛辣酸涩的不适感从眼睛里传开，让她突升一种哀伤，心情变得沉甸甸的，有一种极其难耐的压抑感。
一些压抑在脑海深处的记忆，慢慢地翻滚着，一片片带着伤心记忆的浪花，在她的脑海里面不断地闪过……
自己的爷爷是一个难得的修炼奇才，源能修为很高，实力强大到可以担任【武者联盟苍蓝分部】的护法，她以自己的爷爷为荣。
但是……自从被人知道她的修炼资质很差之后，总有人在暗地里讽刺，苍蓝叶护法的孙女是一个废材、废物，浪费修炼资源的垃圾。
虽然她的爷爷一听到别人口舌不净，就会直接出手惩罚那些人，但是还是改变不了那些的冷言冷语、讥笑嘲讽……
她很高兴，自己可以拥有一个这样爱护她的爷爷，她发誓要那些嘲笑她的人好看，用自己的行动证明，她不是一个废物，她爷爷投入在她身上的资源不会白费。
知道自己的修炼资质差，她就用比别人更多的时间去修炼源能，别人修炼完之后，会放松享乐，而她的生活里面只有修炼，不断变强。
修炼完源能就修炼技能，修炼完技能就学习可以让自己变强的知识，只要自己可以坚持下去，总有一天，她可以凭借自己的努力，让那些人统统闭嘴。