陈垫还是太年轻未能充分预见到余江海的较真与残酷。
原以为仅仅是7天的体能地狱周，竟然延长至十二日。
在这煎熬的十二天中，队友们一个接一个地达到了体力的临界点。集训队的成员们，在余江海的残酷磨砺下，一个个都变得疲惫不堪。
当余江海宣布次日为周日，将休息一天时，队友们兴奋至极，齐声欢腾跳跃。然而，对于陈垫来说，每晚睡前使用“甘泉”便能将体能恢复至巅峰状态，而其他队友则普遍在第二天感受到肌肉的酸痛。
起初，余江海误以为陈垫只是在敷衍了事，但当陈垫每次都能远远抛离其他人时，余江海震惊了。
近几天，陈垫很少进入梦幻空间进行超重训练，原因无他，竞技值耗尽矣。
周日清晨，陈垫醒来时，阿连已前往力量房进行训练，任俊威也早早地和队友一起去医院复查腰伤。百无聊赖的陈垫决定独自前往篮球馆进行投篮练习。
一个接一个，他投下了第一百个，第二十个，第五十个，直至一千个！经过一个半小时的挥洒汗水，陈垫终于完成了这一挑战。虽然篮球馆内的投篮机与梦幻空间内的相比略有不足，但陈垫依然每日坚持，因为他深知，投篮三手感的培养，离不开持之以恒的大量训练，每一位伟大的三分手都离不开日复一日的训练。
早饭后，简单洗漱后，陈垫决定外出一天。他背上球包，换上整洁的衣物，找到余江海申请请假。
历经一番周折，陈垫终于踏入了训练基地外的世界。
十月中旬的京都，宛如一幅精致的山水画卷，色彩斑斓，意境深远。秋高气爽，天空中不时飘过朵朵洁白的云彩，仿佛是大自然精心布置的装饰，映衬着湛蓝如洗的天幕。
陈垫行走在街头巷尾，古老的胡同和现代的建筑交相辉映，秋风送来了果香和落叶，给这座古老的城市增添了一份独特的韵味。市民们穿着厚实的衣物，漫步在胡同里，品味着秋天的京都，享受着这份宁静与安逸。
陈垫沿着街道慢慢走着，心里却在思考着接下来的训练计划。早晨的阳光透过树叶，斑驳地照在他身上，投篮的三分手感，就像这阳光一样，需要他持之以恒地去培养。
他经过一个小公园，看到有几个小孩在打篮球，他们的身影在阳光下活泼跳动，陈垫忍不住想起了自己刚刚重生的一天，一眨眼都快两年了！
“哎哟，不好了，我钱包让人给偷了，赶紧帮帮忙追啊！”
一声尖叫打破了这份宁静，只见一位身穿夹克衫头戴鸭舌帽的瘦脸男子在前面跑着，后面跟着一位女生。
“我这正愁没地方试试我这天天体能特训的效果呢，这怎么还有人往枪口上撞呢！”陈垫心中暗爽连忙三步并做五步向前追去。
那瘦脸男子见后面追来一个一米九的大汉连忙往胡同里跑去。
陈垫也快速朝着胡同口跑去，胡同里人很多，那小偷如同鱼滑进了池塘一般，在胡同里乱窜。
陈垫的体能优势在胡同里追赶小偷时显露无遗。他步伐稳健，身体灵活，很快就缩短了与瘦脸男子之间的距离。周围的行人被这一幕吸引，纷纷驻足观望，有的甚至掏出手机准备报警。
“抓小偷啊！快帮忙抓住他！”后面的女生气喘吁吁地喊道。她的脸色苍白，但眼中都是绝望。
陈垫心中一动，想起了自己重生前的日子。他曾经也是一个无助的人，在受伤时球队抛弃了他，女友离他而去，家人对他无比失望。重生一世他也想尽力拯救那些绝望的人。
“把钱包还给我！里面可是我全部的家当！”陈垫灵机一动大喊道。
瘦脸男子回头一看，见陈垫距离自己越来越近，慌乱地说道：“别追了！你别追我把钱包给你！”
陈垫停住脚步伸出双手准备接住钱包，瘦脸男子却是猛地把钱包朝陈垫脸砸去！
两人各怀鬼胎，陈垫在小偷扔出钱包的一瞬间拔腿就追了过去！
“卧槽，这小子竟然猜到钱包是空的！”小偷大惊失色心中暗道不妙！猛地掏出尖刀大喊道：“你别过来，过来我捅死你！”
陈垫明显一愣，同时脚步不停，迅速拉开与瘦脸男子的距离。
“别动！警察来了！”陈垫大声喝道。这时，胡同口已经聚集了大批围观群众，几位警察也赶到了现场。
瘦脸男子见状，连忙掉头就跑。
“不管啦！大力出奇迹！”
陈垫直接从球包取出篮球，猛地向对方的后脑勺砸去！
篮球像是裹挟着飓风，速度犹如闪电一般精准轰炸在瘦脸男子的后脑勺之上！
“嘭！”
小偷被砸的重心不稳直接摔倒在地。
几名巡逻的片警一拥而上制服了小偷！
这个球陈垫利用手臂瞬间的爆发力，速度够快，爆发力够猛！简直就是“力度刚刚好，懵逼不伤脑！”
女生见状，松了一口气，感激地看着陈垫。
此时的女生像是刚刚经历过绝望一般早已梨花带雨，眼中泪花闪闪。身上贴身的碎花长裙也因刚刚的追逐有些灰尘。
警察将瘦脸男子带走后，陈垫也将钱包和钱还给了女生。女生连声道谢，陈垫却谦虚地说：“这是我应该做的。”说完陈垫就准备走，他可不想幸福的休假时光就这么浪费了。
阳光透过胡同的缝隙，洒在陈垫的身上。一股青春气息扑面而来，让白裙女生看的有些发呆。女生见陈垫要走连忙跑上前。
“还不知道你名字呢，我叫刘诗思！京都电影学院大三学生，你是体育生吧！”刘诗思上前搭讪道。
一听这名字和专业陈垫明显反应过来了！猛地回头一看，这不是那位古装美女刘诗思吗，只不过她这个时候还没火。
“你怎么这么着急走呀！你帮我拿回钱包，里面有我的身份证学生证这些重要证件，如果不是你我今晚恐怕都回不了学校了！”刘诗思追上来感谢道。
“没事啦……举手之劳！我叫陈垫是练体育的，正好碰见有小偷，举手之劳而已！”陈垫第一次见到活的明星有些紧张。
陈垫很想看看明星和正常人有什么不同于是就认真盯着刘诗思的脸看。
在陈垫炽热的目光中刘诗思显得有些不好意思……